Roacutan: dúvidas mais comuns / terminei meu tratamento

Esse é um post dedicado aos 3964 leitores da Internet que me mandaram dúvidas por e-mail sobre o meu tratamento com  Roacutan. Se você não faz parte dessa massa, so sorry… próximo post!

Não falei antes, mas faz tempo que terminei meu tratamento com Roacutan. Não fui até a última caixinha, mas o resultado foi espetacular. Vejam:

 

Bom, partindo do pressuposto de que terminei o tratamento e de que não sou dermatologista, mas que fiz o tratamento e posso relatar experiências, segue uma lista das principais dúvidas que nós, pobres mortais, temos em relação ao remédio e que às vezes nossos queridos dermatologistas não nos esclarecem direitinho:

• É normal sentir ardência e ver a pele descascando? sim, mas depende da intensidade. Um dos efeitos colaterais do Roacutan é o ressecamento da pele;
• Quando o médico pede pra eu tomar mais que uma pílula de Roacutan por dia, devo tomá-las todas juntas? sim! A minha dermatologista sempre dizia para eu tomar o remédio antes de uma refeição (não imediatamente antes, mas, uns 20 minutos antes do almoço, por exemplo). Era assim que eu fazia. Tomava os meus dois comprimidos por dia, no mesmo horário, juntos;
• Nos primeiros dias, é normal aparecerem mais espinhas? completamente normal! Aliás, aconteceu comigo e com todos os meus amigos que já usaram e para os quais eu perguntei. Não é preciso se desesperar! Depois de um mês, vai sumindo tudo… rsrs
• Os níveis de colesterol ruim sobem após o início do tratamento? sim, é muito! O Roacutan tem uma formula baseada em gorduras que não são lá tão legais, por isso, o tratamento com o remédio deve acompanhar uma dieta em que as gorduras passem longe… é fogo!
• Posso engordar tomando Roacutan? sim! Outro efeito colateral…
• Coceiras, dores musculares e lábios rachados também são efeitos colaterais? sim, e ficam sempre por perto…

Bom pessoal, acho que é isso. Não vou mais escrever sobre Roacutan, mas vcs podem ler, se se interessarem, todos os textos publicados aqui e que falaram sobre o assunto. É só clicar aqui.

Ah, nunca se esqueçam: é essencial consultar um dermatologista para tirar dúvidas sobre o tratamento. Eu não sou médica, sou apenas uma pessoa que fez o tratamento e obteve resultados. Só o seu médico é que pode dizer o que é melhor pra você.

 

Academia: um projeto 2011

É pessoal, quem diria, me rendi a essa coisa fazer academia. Mas calma, não sou uma viciada em potencial: quero mais saúde e perder uns quilinhos, como todas as pessoas normais que querem um pouco mais de motivos para sorrir (meigo isso né? Também achei! uhahuahua).

O fato é que ano passado eu entrei na academia do Banco, que é a Bio Ritmo. No começo, fui assídua ao ponto de minha personal me dizer que eu tinha uma das melhores presenças de toda a academia. Mas, ou a troca de ficha me desanimou ou o final do ano acabou comigo e eu não tenho sido mais a aluna mais presente. Acho que quero mudar isso em breve, então, preciso me dedicar. Eu sempre quis ser uma pessoa mais saudável, em dia comigo e com o meu corpo e não tenho potencial para fazer regimes difíceis, então, a academia e uma alimentação balanceada, que me permita ter alguns luxos como as minhas queridas sobremesas e meu amado chocolate, são coisas que eu suportaria e que me ajudariam a viver melhor.Por isso, para mim, a academia pode ser a melhor solução.

Nesse novo ano vou começar a levar a academia mais a sério. Eu engordei muito (15 kg para ser mais exata) nos últimos 5 anos (pois é gente, é verdade) e preciso de alguma coisa que me faça não emagrecer tudo isso de volta, mas alcançar um peso que esteja de acordo com a minha altura e me faça ter uma aparência mais legal. Se eu perder uns 7 kg acho que já estarei bem…Além disso, algum dia quero ter uma bike para pedalar pela cidade no fim de semana, quero fazer algumas corridas e quero ter preparo físico pra isso… um bom começo é levar a academia a sério não é? Eu acho que sim… vamos ver como evoluo?

Pedido

Sim, eu sei que faz tempo que eu abandonei o meu blog. Mas não sem razão.

Eu sei que deveria escrever algo melhor, mas não estou escrevendo algo mais ou menos sem razão.

Eu sei que deveria aparecer e voltar a comentar nos blogs de todos vocês, e responder meus e-mails, e aparecer no Twitter e no Orkut  e no MSN com a frequencia de antes, e atender sempre o celular e todas essas coisas. Mas nada disso é sem razão.

Minha mãe está muito doente. Por isso eu quero pedir a todos os que acompanham esse espaço e que sentem algum carinho por mim:  reúnam todas as suas energias positivas para torcer para a minha mamãe melhorar.

O que ela tem? Nem eu nem os médicos sabemos exatamente. Ao que parece é algum tipo de inflamação que a fez enfraquecer muito, a ponto de perder quase totalmente os movimentos das pernas e dos braços, mãos e pés. Ela está internada há uma semana e amanhã fará um exame mais completo para saber o que acontece. Essa criatura linda aí do lado me faz muita falta aqui em casa e todos nós precisamos muito dela de novo por aqui.

Roacutan… alegrias

A última cartela da minha caixinha mensal de Roacutan está quase no fim. Terceiro mês de tratamento também.

Hoje recolhi os resultados dos exames de rotina, que minha médica passará a pedir a cada 2 meses. Nem os abri, estou bem confiante em relação aos resultados “normais” que devo encontrar.

Só preciso mesmo dizer: estou muito feliz e muito animada com os resultados.

O sabonete facial e os novos hidratantes para rosto e corpo têm dado bons resultados e eu não tive mais ressecamentos estranhos. Meu humor não tem se alterado muito nos últimos dias. Tenho me sentido muito bem e não desobedeci a nenhuma regra do tratamento durante o mês que passou. Mas nada pode me deixar mais feliz do que alguns comentários, como os que vou tentar reproduzir abaixo:

“Ai amiga, tua pele tá bem melhor né? Que bom” – Fê, uns 3 dias antes de eu entrar de férias.

“Meu Deus! Nessa foto nova no seu álbum dá pra ver como a sua pele tá mudada! Tá dando certo, Rakky, que bom!” – by Ísis, no MSN.

“Oooo Rakky… o que é q vc tá fazendo no seu rosto? Tá tão limpo, sem manchas, sua pele tá tão bonita…” – by Bruno, no sol pré-almoço de amigo secreto.

Sim, houveram mais comentários. Não vou lembrar de todos, mas cada um deles me deixa bem feliz. O tratamento está dando resultado, o sofrimento inicial passa e a alegria de se ver livre de espinhas é muito mais psicológica do que estética para mim, e acredito que pra muita gente.

SE eu tomar coragem, no próximo post sobre o tratamento até me arrisco a postar imagens do tipo “antes” e “depois”.

TCC é uma coisa que acaba com a vida das pessoas, mas dá um orgulho quanto dá quase acabando!

O meu filho, e filho da Aline Fontes também, “Saúde pra Vida” tá quase pronto.

Olha que gracinha:

http://www.saudepravida.wordpress.com

http://www.saudepravida.com.br (em construção)

http://www.twitter.com/saudepravida

Não é lindo? *-*

Um release para a Campanha Nacional da Voz

Abaixo, um dos releases que escrevi para a Campanha Nacional da Voz, e algumas cópias da clippagem dos resultados. Esse trabalho foi realizado no meu período de estágio  na Sintonia Comunicação.

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Cliente: ABLV (Academia Brasileira de Laringologia e Voz)

Site: http://www.ablv.com.br

Trabalhos realizados: Envio de release, follow up com o jornalista, marcação de entrevista e envio de dados complementares para a matéria.

Fonte de dados: ABLV

Fagner na 10ª Campanha Nacional da Voz

Trazendo toda a força da sua imagem de cantor com uma carreira repleta de sucessos há mais de 3 décadas, Fagner será a estrela principal da versão 2008 da Campanha Nacional da Voz, que este ano comemora 10 anos. A Campanha, sem fins lucrativos, é realizada pela ABLV (Academia Brasileira de Laringologia e Voz) e tem como objetivo informar e prevenir a população sobre hábitos incorretos no uso das cordas vocais que podem resultar em doenças como o câncer de laringe – a mais grave entre todas.

A Campanha Nacional da Voz é um exemplo de sucesso de uma iniciativa brasileira. Lançada em 1999, trouxe apresentadora Xuxa como principal protagonista. De lá para cá, já participaram outros artistas de grande prestígio no cenário nacional como Pelé, Lima Duarte, Edson Celulari e Cláudia Raia, Andréa Beltrão, Cláudia Leite, Tarcísio Meira e Glória Meneses, entre outros. A Campanha foi reconhecida por várias entidades médicas internacionais tais como Federação Internacional das Sociedades de Otorrinolaringologia, Academia Americana de Otorrinolaringologia e Sociedade Européia de Otorrinolaringologia, e tornou-se uma referência em todo o mundo a partir da criação do Dia Mundial da Voz, homologado em 2003, com data oficial em 16 de abril.

O grande alerta que a Campanha faz é a falta de preocupação da sociedade com a voz. Sintomas como ardor na garganta e dificuldades para engolir são freqüentemente ignorados. Rouquidão persistente é considerada como um sinal de gripe. Infelizmente, médicos e especialistas só são procurados quando os problemas já estão bastante agravados. A maioria da população se esquece da prevenção e não dá atenção a sinais de que algo está errado na garganta. Alguns dos sintomas podem ser considerados sem importância, mas são estes os que o câncer de laringe apresenta. O tumor, se diagnosticado precocemente, tem 95% de chance de ser curado. Os médicos da ABLV recomendam consultar um especialista freqüentemente.

O cantor Fagner, entusiasmado com a campanha, comentou. “A importância da voz é total na vida e na carreira de qualquer pessoa. Tenho 35 anos de ‘estrada’, e graças a Deus continuo com a minha voz normal, sem nenhum problema”, disse o cantor. Fagner lançou em agosto do ano passado o seu mais recente trabalho, o álbum “Fortaleza”, que conta com a participação de grandes nomes da música como Zeca Baleiro e Jorge Vercilo. Por considerar a relevância que a voz tem para a vida e trabalho de todos é que o cantor arrumou um tempinho no meio de sua turnê para ceder sua imagem à campanha da ABLV.

O cantor aproveitou ainda para deixar suas dicas para o bom uso da voz. “Acho que é importante fazer alguns exercícios para a voz, que é muito importante, e evitar tomar gelado. Mas o principal é dormir bem”, finalizou.

A Campanha Nacional da Voz 2008 tem início no mês de janeiro e se intensificará em abril, por ser o mês em que se comemora o Dia Mundial da Voz. Especialistas da área em todo o país estarão disponíveis para entrevistas.

Para saber mais sobre a Campanha Nacional da Voz, acesse: www.ablv.com.br

Para saber mais sobre o novo trabalho de Fagner, acesse: www.fagner.com.br

(Diário de S. Paulo – 12/01/2008)

(Revista Hospitalar – 04/03/2008)

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A RAKKY RECOMENDA – MEXA O ESQUELETO!

Tudo bem vai. A sessão “A Rakky Recomenda” é pra trazer dicas de filmes, series, cinemas, parques, exposições, música, bandas e afins que eu gostaria de recomendar a vocês, caros leitores. Então, acho-me no direito de recomendar que vocês arrastem os móveis para o canto da sala, liguem o som no último e DANCEM, PULEM, CANTEM, enfim, MEXAM-SE.

Tá ok, vai…. eu sei que pareço ser o tipo mais “sedentária babaca tentando parecer saudável” possível e que poucos de vocês, amigos, leitores, parentes e indicados consigam me imaginar num fim de tarde de terça, depois de um bom banho, vestida com roupinhas confortáveis e um bom tênis esportivo, com o CD Player tocando um bom Cansei de Ser Sexy e os exercícios mais mirabolantes do século em cada um dos meus movimentos. Pois é, enquanto você tenta imaginar essa cena, estou eu aqui, retomando o fôlego pra escrever essa recomendação. E não sou só eu quem diz: a MEDICINA comprova meus queridos. Os exercícios físicos melhoram a saúde física (óbvio!), relaxam a mente, estimulam os hormônios que liberam sensações de prazer e satisfação, fazem bem ao coração e um monte de outras coisinhas mais.

Agora, o que é que você pode fazer para deixar de ser um sedentário nojento? (Com todo o respeito, é claro, cuida de você querido(a)! Isso é uma das coisas que NINGUÉM vai fazer por você a não ser você mesmo!). Separei algumas “dicas” que podem ser importantérrimas pra vocês e espero que gostem! Aí vai:

1. Queira: O “Rakky Recomenda” se chama assim justamente porque é composto das minhas recomendações. Não tô mandando ninguém ter vontade de ser “Miss Universo” logo, se você não quiser, não adianta, não vai dar certo. Então, se você quer, comece e agora sim, vamos ver como.

2. Use o que você gosta pra começar: Todo começo é difícil. Se você quer praticar algum exercício, ninguém pode te dizer pra começar na São Silvestre ou lutando boxe. Mas analise as coisas que você gosta e que já estão no seu dia-a-dia pra mexer o esqueleto através delas. Sabe aquela balada de sexta que você não perde de jeito nenhum? Tente descer um ponto antes (se for de ônibus). Se você não é muito de sair, põe no rádio aquela sua música favorita e começa a imaginar uma coreografia pra ela, dançando. Ou compre uma bicicleta pra se locomover pelo bairro. Pronto! Você já deu o primeiro passo, já começou a se mexer. O próximo passo é mais fácil…

3. Sinta seu corpo: Não basta repetir: conheça seus limites e não os ultrapasse se não sentir que é hora. Se você não agüenta mais que 15 minutos de exercícios, não adianta ficar malemolengamente deslizando pelos cantos pelo dobro do tempo suportado. Você vai se sentir cansado (a), vai desanimar e com certeza desistir. Vá aos pouquinhos, superando seu tempo limite, inventando alguma coisa nova pra fazer, como uma caminhada pelos arredores, um alongamento que você viu na TV, ou poli-chinelo só pra completar o tempo. Você vai se acostumando…

4. Hidrate-se: Água, água, água… é essencial pra devolver ao seu corpo tudo o que você perdeu com o suor da movimentação… e é super importante pra você se sentir bem também, antes,durante e depois do exercício. Vá controlando também os momentos em que o seu corpo precisa da água, senão você vai ficar com barriga d´água e isso não é nada agradável…

5. Separe horários para se mexer: Não importa o que você faça, tenha sempre um tempinho na agenda para os seus exercícios, sejam eles qual forem. Dez minutinhos num dia não matam ninguém, né?

6. Avance: Quer ir adiante? Que tal dar um próximo passo. Se você já se sente bem se mexendo em casa, já está acostumado ao exercício ou movimentação escolhidos, dê um próximo passo. Que tal reservar um momento da semana para uma corrida naquele parque perto de casa? Ou uma volta pelo bairro de bike? Ou uma academia, pra treinar outros movimentos e trabalhar a musculatura? Verifique as suas opções e vá em frente. Sem essa de censura. Não tenha medo ou vergonha de você, todo mundo já começou alguma coisa algum dia. E todo mundo conseguiu, porque você é que não vai conseguir? Consulte um médico antes, e faça os exames de rotina, veja se está tudo bem com você e verifique que tipo de atividade o médico recomenda. Depois, é só correr pra o abraço.

Pronto, desabafei. Acho o exercício físico de qualquer espécie uma coisa super importante para a saúde e o bem estar de todas as pessoas do universo. A alimentação, o cuidado com a saúde e a não exposição a riscos (uso de drogas, cigarro, sexo sem camisinha, bebidas, regiões atingidas por algum inseto transmissor de doença grave e essas coisinhas básicas) também são importantes para manter uma saúde bacana, mas mexer o esqueleto é algo que faz bem ao corpo inteiro e à mente também.

Agora, Momento Patty:

Quer sensação melhor do que a que se sente depois de uma maratona de exercícios, quando você está completamente suada, cansada, mas mesmo assim percebe que está linda e que vai ficar ainda melhor depois que aquela pequena marquinha que você acha ser uma celulite for embora? Quer coisa melhor que tomar um banho depois disso e perceber que você já consegue tocar os dedos dos pés com as mãos, sem dobrar os joelhos, graças àquele alongamento fantástico? Quer coisa melhor que ir percebendo os limites já ultrapassados, e notar que você, que não conseguia fazer 10 abdominais seguidas, agora já faz 40, sem parar?

Fim do Momento Patty

A Rakky Recomenda que você tire essa bunda da cadeira e vá arrumar o que fazer!

CORRE!

Enquanto isso eu vou tomar banho, porque ainda tô grudenta… rsrsrsrsrs

A legalização do aborto. Sim ou não?

Todas nós meninas temos que ficar antenadas! Pois é, circula nos corredores da Câmara dos Deputados dois projetos de lei para aprovar a descriminalização do aborto no Brasil. Um deles para votar um plebiscito, e deixar a decisão nas mãos do povo, e outro para votar a legalização irrestrita do aborto, o que faria com que só fosse crime no Brasil, se o aborto fosse cometido sem a autorização da mãe.

Crime contra a vida ou escolha da mãe? O debate envolve razões muito mais amplas. Hoje, o aborto é proibido no Brasil. Mais são raros (ou quase inexistentes) os casos de mulheres que foram presas por interromper a gravidez. Somente em casos de estupro ou no caso de anencefalia (quando o bebezinho não desenvolve o cérebro) a mulher pode interromper a gravidez, de forma legal ou com autorização judicial. Certo então. Se é crime , porque não há pena? Se não há pena, porque é crime? Sabemos que existem várias clínicas clandestinas que fazem abortos de forma duvidosa, espalhados por todos os cantos do país. Sabemos também, que a Igreja em geral, especificamente a católica, abre o debate e se posiciona totalmente contra, no ‘sim à vida’ como é chamado o movimento. E agora, o que fazer?

O aborto é a terceira causa de morte materna no Brasil. Isso significa que milhares de brasileiras, que recorrem ao aborto, o fazem através de clínicas clandestinas, sem ter o menor preparo. No ano de 2006, o SUS (Sistema Único de Saúde) executou aproximadamente 220 mil curetagens (é o processo de raspagem do útero, para a retirada dos possíveis restos do feto) como forma de terminar um trabalho mal-feito de parteiras irregulares. Não há como saber se todas as mulheres submetidas à curetagem pelo SUS fizeram um aborto ilegal, ou quantas tiveram aborto espontâneo. O que se vê é que muitas mulheres morrem na tentativa de aborto, principalmente nas camadas menos favorecidas da sociedade.

Há outros métodos também. Não gente, chá de jornal não é abortivo (e deve ser ruim pra caramba também). Temos a sucção ou aspiração, em que um tubo com ponta fina é introduzido no útero (é claro, depois de uma anestesia local). Em seguida, uma sucção (bem mais forte que a do seu aspirador de pó) puxa o feto, depositando-o em um balde. Em seguida, o médico retira o crânio, que geralmente não sai na sucção. Drogas e plantas também são usadas. Algumas são tóxicos inorgânicos, como arsênio, antimônio, chumbo, cobre, ferro, fósforo e vários ácidos e sais. Chás de ervas também são usados. Devem ser tomados em grande quantidade para surtirem efeito (losna, abuteia, alecrim, algodaro, arruba, cipómil, esperradura e várias ervas amargas). E é claro, a pílula-do-dia-seguinte, entre tantos outros. Só que para todos os métodos à complicações. Perfuração do Útero, Hemorragias uterinas, risco de lesões no intestino, na bexiga, nas trompas e até a Extração completa do útero (Histerectomia) são alguns deles, que variam de acordo com o método usado.

Enquanto não temos o resultado das votações e a polêmica continua, vale avisar: nunca deixe a camisinha de lado, não abandone seu anticoncepcional e cuidado garota! Evitar uma gravidez indesejada é bem mais fácil do que decidir sobre um aborto depois!